Spotkanie poprowadzi Małgorzata Oleszkiewicz – dyplomowana fizjoterapeutka, instruktorka fitness i treningu medycznego, pedagog. Specjalizuje się w terapii kręgosłupa oraz w terapii kobiet w ciąży i po ciąży. W pracy łączy umiejętności manualne z ćwiczeniami leczniczymi, które mają za zadanie utrzymywać efekt terapii. Promuje zdrowy i świadomy ruch. Z pasją i zaangażowaniem wychodzi naprzeciw potrzebom kobiet w tym przełomowym okresie, jakim jest okres okołoporodowy. Przygotowuje, towarzyszy i wspiera młode mamy podczas ciąży oraz zajmuje się ich powrotem do formy.
Tematy, które zostaną omówione podczas spotkania:
- fakty i mity na temat aktywności fizycznej kobiet w ciąży
- świadomość porodu z punktu widzenia pracy z ciałem
- najczęstsze dolegliwości ciążowe – jak sobie z nimi radzić?
- jakie ćwiczenia wykonywać w ciąży, aby poród przebiegł sprawnie?
- jak ćwiczyć mięśnie dna macicy?
Więcej informacji:
Filia nr 7 „Cyberiada”
ul. Hetmańska 16-22
tel. (55) 611 00 66
Aleksandra Buła, Biblioteka Elbląska im. Cypriana Norwida
Najnowsze artykuły w tym dziale
Bądź na bieżąco, zamów newsletter
