Jednocześnie przekazujemy kilka przydatnych informacji na temat właściwego zachowania się podczas upałów, które przygotował Referat Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego UM.
Przed nami kolejne dni z wysokimi temperaturami, które stanowić mogą zagrożenie, powodować przegrzanie organizmu, czego skutkiem mogą być objawy udaru słonecznego. Na negatywne skutki upałów narażone są zwłaszcza osoby starsze, cierpiące na schorzenia układu krążenia i dzieci, ale do specjalnych zaleceń powinni się stosować wszyscy – dla własnego bezpieczeństwa i komfortu.
Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza + 30 st. C
Poniżej kilka praktycznych porad dla mieszkańców na czas letnich upałów:
• jeżeli to możliwe, unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia, tj. w godz. od 10.00-17.00
• osoby z chorobami układu krążenia nie powinny wychodzić z domu w tych godzinach;
• chroń twarz i głowę poprzez noszenie kapelusza lub czapki z daszkiem w jasnych kolorach;
• chroń oczy, noś okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV;
• smaruj skórę kremem z filtrem UV kilka razy dziennie;
• należy chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci;
• pić dużą ilość napojów w ciągu dnia (woda, napoje niesłodkie i niegazowane);
• pamiętaj, aby mieć przy sobie wodę dla dzieci, gdyż one odwadniają się najszybciej;
• unikaj picia kawy i napojów z dużą ilością cukru – powodują one odwodnienie organizmu;
• unikaj picia alkoholu – powoduje dalsze odwodnienie organizmu;
• ubierać się w przewiewną, nie opinającą ciało odzież z naturalnych tkanin (bawełna, len), kolory jasne, ubranie powinno zakrywać większą część ciała;
• noś luźne nie kryte obuwie, w domu i w pracy używaj zmiennego obuwia;
• spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki;
• nie wolno pozostawiać dzieci bez nadzoru nawet na chwilę w zamkniętym nagrzanym samochodzie!
W przypadku wystąpienia symptomów udaru cieplnego, tj. znacznego osłabienia, wystąpienia dreszczy lub gorączki, zlewnych potów, omamów lub omdleń, płytkiego i szybkiego oddechu – zgłoś się do lekarza lub wezwij Pogotowie Ratunkowe – Nr 112 lub 999.
Jeżeli nie jesteśmy w stanie ograniczyć wyjść z domu w czasie najwyższych temperatur, powinniśmy stosować ww. porady dla własnego bezpieczeństwa.
Warunki przetrzymywania zwierząt (gospodarskich i domowych):
• należy dostarczać zwierzętom świeżą wodę w większych niż zwykle ilościach;
• nie należy przetrzymywać zwierząt w okresie najsilniejszego nasłonecznienia na otwartych przestrzeniach, bez umożliwienia schronienia w cieniu;
• nie wolno pozostawiać zwierząt w zamkniętych samochodach ! – może być to potraktowane jako przestępstwo znęcania się nad zwierzętami
Gdzie zdobyć podstawowe informacje na temat przewidywanej na najbliższy okres pogody?
Na pewno najlepszym źródłem informacji są strony Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej.
Pogodę w Elblągu na bieżąco sprawdzicie tu.
