W zajęciach z baletu mogą wziąć udział dzieci w wieku od 6 do 12 lat. Podczas lekcji uczestnicy pracują nad prawidłową postawą, gracją w poruszaniu się oraz elastycznością ciała, uczą się również określonych pozycji baletowych oraz ćwiczeń przy drążku.
Natomiast dorosłym CT Promyk proponuje zajęcia z aerobiku. To coś dla tych, którzy chcą poprawić wydajność układu krwionośnego, oddechowego oraz wytrzymałość mięśniową organizmu, a także wpłynąć na poprawę budowy czy proporcji ciała (zmniejszenie wagi, kształtowanie odpowiednich partii ciała) oraz jego elastyczności i gibkości.
Dynamiczne układy choreograficzne, ćwiczenia wzmacniające, ale także relaksujące ćwiczenia wykonywane są w sposób „płynny”, w wolnym tempie.
- Każdego roku staramy się wprowadzać także nowe formy taneczne, w bieżącym planujemy wprowadzenie ćwiczeń dla przyszłych mam - zapowiada Marek Kucharczyk. - To nasza odpowiedź na „babyboom”, ale czy zostanie to zrealizowane, zależy od zainteresowania. Wiem z relacji koleżanek, które są świeżo upieczonymi mamami, że brakowało im propozycji zajęć z ćwiczeniami, które przygotowywałyby do narodzin dziecka, ale nie będą kojarzyły się z medycznymi przygotowaniami do porodu - dodaje. - Mają to być łagodne ćwiczenia ruchowe wzmacniające mięśnie przy relaksacyjnej muzyce i w miłej atmosferze. Kobiety tu przychodzące tak naprawdę mają nie myśleć o czekającym je porodzie i odprężyć się.
Najnowsze artykuły w tym dziale
A moim zdaniem...
a jaki jest impact w aerobicu?
A jeżeli jestem mamą 5-latki to już nie mogę przyjść? :( A tak liczyłam na zajęcia rodzić + dziecko. Już myślałam, że na coś trafiłam. A tu znów przeszkoda...
jstem k nie matka
moja stara to muwi ze ma gdzies arobik a caly dzien lato ze szmata i sprzata i muwi ze to dobra gimnastyko jest a ja sie ciieszo ze jest czysto a jok chce poplotkowac pszy kowie to idzie do sonsiatki. to nie warto tam chodzic i tracic poeniondze iczas.
do Alojzy, rewelacja z gramatyką i ortografią! Jeśli to miała być ironia to też nie wyszła:( Żal że ktoś taki ma prawo do wypowiadania się
Świetna sprawa, szkoda tylko, że dzieci dopiero od 6-go roku życia. Moja mała ma prawie 4 lata, uwielbia tańczyć przy każdej okazji, a balet lubi szczególnie. To chyba pod wpływem bajek o Barbie... Dużo w nich baletu i pięknej muzyki. Może jednak warto zweryfikować ograniczenie wiekowe zajęć dla dzieciaków?
ojej! jaka szkoda ze mam prawo