Wybrany wątek opinii
Żeby schudnąć trzeba znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odpowiednio je uciąć +odpowiednia podaż makroskladnikow + trening siłowy. Nic więcej.
Do moderacji
Odpowiedz
3
0
Dokładnie tak jak napisałeś.
Nie trzeba siebie nie wiadomo jak katować wystarczy przestrzegać pewnych reguł.
Do moderacji
Odpowiedz
2
1