Zajęcia są prowadzone prze wykwalifikowaną kadrę trenerską. Treningi odbywają się w sali gim. przy Zespole Państwowych Szkół Muzycznych w Elblągu (ul. Traugutta 91) w poniedziałki i środy o godz. 17 :30, w piątki o 17. Podczas zajęć prowadzone są ćwiczenia ogólnorozwojowe, gimnastyczne, akrobatyczne oraz elementy zapasów w formie zabawy, nauki techniki, oraz walki.