Oni chcą się ruszać

„Piątkę dla każdego” już po raz czwarty organizuje Stowarzyszenie Krzewienia Sportu Elaktywni. W każdy poniedziałek i piątek o godz. 18.30 doświadczeni biegacze czekają na mieszkańców Elbląga na polanie w Bażantarni. Prowadzą treningi, doradzają, zachęcają do aktywnego trybu życia.
   - Chcemy jak najwięcej osób zachęcić do biegania. Najważniejszym celem nie jest udział w zawodach, ale wejście w pewien rytm pracy. Jestem trenerem od 25 lat i w tym czasie widziałem wiele sytuacji, w których nawet zawodowcy zbyt ciężko trenują, początkujący ten błąd robią nagminne. Ja propaguję spokojny styl rozpoczynania treningów, by bieganie stało się przyjemnością, a nie przyczyną na przykład kontuzji – mówi Bogusław Tołwiński, jeden z Elaktywnych.
   W poniedziałek na pierwsze spotkanie przyszło ponad 50 osób, wiele z nich dopiero zaczyna przygodę z bieganiem. Początkujący na pierwszych zajęciach więcej maszerowali i rozciągali się niż biegali, a testem na ich obecną formę był trucht za zakończenie zajęć na dystansie jednego kilometra.
   - Znajoma mi powiedziała, że jest takie spotkanie, więc przyszedłem. Nigdy wcześniej nie biegałem, chodziłem z kijkami. Nie spodziewałem się, że w moim wieku można jeszcze tak się relaksować, było naprawdę wspaniale – mówił po pierwszym treningu 65-letni pan Antoni.
   - Ja nie biegałam chyba ze 30 lat. Dostałam nauczkę od życia, miałam udar. Stwierdziłam, że muszę się zacząć ruszać. Samemu ciężko się zmobilizować, a tutaj zawsze ktoś pomoże, doradzi, przypilnuje – stwierdziła pani Renata, kolejna uczestniczka akcji „Piątka dla każdego”.
   Kolejne spotkanie już w piątek. Zbiórka o godz. 18.30 na dużej polanie w Bażantarni,