Sport

Naucz się pływać za darmo!

31.08.2014
Naucz się pływać za darmo!
Fot. Grupa Wodna.
Poznaj sekret trenerów i instruktorów pływania. Oto pięć prostych ćwiczeń do wykonania we własnej wannie, misce, zlewie! Opanowanie tych pięciu prostych ćwiczeń radykalnie zwiększa poczucie bezpieczeństwa w wodzie i jest niezbędnym wstępem do dalszej nauki pływania. Zarówno dla dzieci i dorosłych w każdym wieku.
Chuchy dmuchy - połóżcie na wodzie pływające, kolorowe zabawki i dmuchajcie w nie tak, żeby pływały! (to ćwiczenie uświadamia oddech).
   
   Wieloryb - nabierzcie wody do buzi, ale nie połykajcie. Wypuście wodę równocześnie wydychając powietrze! (to ćwiczenie uczy automatycznej blokady krtani).
   

   Kolejne trzy ćwiczenia na naszej stronie internetowej - kliknij.
   
   Do całorocznej szkoły pływania zaprasza niezawodna Grupa Wodna.
   
   www.grupawodna.pl
--- Reklama ---
.

Najnowsze artykuły w tym dziale
To się czyta To się komentuje
Bądź na bieżąco, zamów newsletter