Pilates nazywany jest treningiem dobrego samopoczucia, ponieważ tworzy równowagę i harmonię w ciele. Polega na wykonywaniu wolnych i precyzyjnych ruchów skoordynowanych z oddechem przy spokojnej muzyce. Doskonale rozciąga ciało i dlatego jest dobrym przygotowaniem do dalszych ćwiczeń na maratonie.
Kolejną propozycją będzie Fit ball czyli zajęciami z wykorzystaniem piłek, podczas, których uczestniczki rozciągną wszystkie mięśnie oraz spalą zbyteczne kalorie.
A na koniec Lady Latino - To taniec, który pomaga PaniÄ… wyeksponować swoje zalety i poczuć siÄ™ kobieco, dodatkowo żywioÅ‚owe rytmy sÄ… Å›wietnym sposobem na odreagowanie stresu – zachÄ™ca instruktorka Patrycja Dyrmo.
Maraton odbÄ™dzie siÄ™ dziÅ› – 27 sierpnia w godz. 17:00 – 20:00 w Centrum TaÅ„ca Promyk przy ul. Browarnej 80. WstÄ™p 20 zÅ‚. Należy zabrać obuwie na zmianÄ™.
Kolejną propozycją będzie Fit ball czyli zajęciami z wykorzystaniem piłek, podczas, których uczestniczki rozciągną wszystkie mięśnie oraz spalą zbyteczne kalorie.
A na koniec Lady Latino - To taniec, który pomaga PaniÄ… wyeksponować swoje zalety i poczuć siÄ™ kobieco, dodatkowo żywioÅ‚owe rytmy sÄ… Å›wietnym sposobem na odreagowanie stresu – zachÄ™ca instruktorka Patrycja Dyrmo.
Maraton odbÄ™dzie siÄ™ dziÅ› – 27 sierpnia w godz. 17:00 – 20:00 w Centrum TaÅ„ca Promyk przy ul. Browarnej 80. WstÄ™p 20 zÅ‚. Należy zabrać obuwie na zmianÄ™.
Najnowsze artykuły w tym dziale
A moim zdaniem...
" taniec, który pomaga Panią" - chyba Paniom
taniec to nie wszystko, poza instruktorka to widze ze reszta powinna zaczac od diety bo szwy puszczaja
Panie na zdjęciu wyglądają fantastycznie w tej pozycji:-)
Nie przesadzaj, normalne kobiety. Sama daże ciągle by być chudsza, choć jestem szczupła ale tutaj wszystkie Panie wg. Mnie są zgrabne, kobiece kształty posiadają,więc okey.
Wstydu nie majÄ…!