Dzięki projektowi dofinansowanemu ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej kobiety z Elbląga mogą o swoje bezpieczeństwo i nauczyć się podstawowych technik samoobrony.
- Zaczynamy od podstaw, w atmosferze akceptacji, w gronie samych kobiet uczymy się, próbujemy i ćwiczymy. W trakcie kursu dowiecie się Panie, czego unikać w przypadku zagrożenia, będziecie ćwiczyły najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia, obronę na obcasach. Zaczniecie wyrabiać odruchy obronne. Nauczycie się i rozwiniecie umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej przemocy fizycznej - mówi Jakub Bronicki, instruktor.
Kandydatki na kurs powinny cieszyć się dobrym zdrowiem i przede wszystkich chcieć się uczyć. Nie trzeba być w super kondycji fizycznej, ani też mieć jakiejś wyjątkowej siły, te zajęcia to nie tzw. „rzucanie na matę”
Uczestniczki są ubezpieczone od NNW
Kto może wziąć udział w zajęciach:
- kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i poczuć się pewnie,
- kobiety, które chcą nauczyć się reagować na niebezpieczne sytuacje i wykorzystywać siłę przeciwnika w walce,
- kobiety, które chcą wyrabiać w sobie dobre odruchy i nawyki
Zajęcia są bezpłatne.
Grupa A - wtorki 18.00- 19.00, soboty 13.00- 15.00 - pierwsze zajęcia 10.11.2018
Grupa B - czwartki 18.00- 19.00, niedziele 13.00- 15.00 - pierwsze zajęcia 8.11.2018
Zajęcia odbywają się przy ulicy Niepodległości 16, w budynku Calypso Fitness Elbląg.
Zapisy
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się poprzez link albo drogą telefoniczną 515 651 425 (może być też sms) lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com (z podaniem wybranej grupy)
Organizator: Polska Izba Dziedzictwa Kulturowego
Projekt Polka - Dumna i bezpieczna. Edycja II - realizowany jest w ramach zadania publicznego dofinansowango przez Ministerstwo Obrony Narodowej
----- artykuł sponsorowany ------
- Zaczynamy od podstaw, w atmosferze akceptacji, w gronie samych kobiet uczymy się, próbujemy i ćwiczymy. W trakcie kursu dowiecie się Panie, czego unikać w przypadku zagrożenia, będziecie ćwiczyły najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia, obronę na obcasach. Zaczniecie wyrabiać odruchy obronne. Nauczycie się i rozwiniecie umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej przemocy fizycznej - mówi Jakub Bronicki, instruktor.
Kandydatki na kurs powinny cieszyć się dobrym zdrowiem i przede wszystkich chcieć się uczyć. Nie trzeba być w super kondycji fizycznej, ani też mieć jakiejś wyjątkowej siły, te zajęcia to nie tzw. „rzucanie na matę”
Uczestniczki są ubezpieczone od NNW
Kto może wziąć udział w zajęciach:
- kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i poczuć się pewnie,
- kobiety, które chcą nauczyć się reagować na niebezpieczne sytuacje i wykorzystywać siłę przeciwnika w walce,
- kobiety, które chcą wyrabiać w sobie dobre odruchy i nawyki
Zajęcia są bezpłatne.
Grupa A - wtorki 18.00- 19.00, soboty 13.00- 15.00 - pierwsze zajęcia 10.11.2018
Grupa B - czwartki 18.00- 19.00, niedziele 13.00- 15.00 - pierwsze zajęcia 8.11.2018
Zajęcia odbywają się przy ulicy Niepodległości 16, w budynku Calypso Fitness Elbląg.
Zapisy
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się poprzez link albo drogą telefoniczną 515 651 425 (może być też sms) lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com (z podaniem wybranej grupy)
Organizator: Polska Izba Dziedzictwa Kulturowego
Projekt Polka - Dumna i bezpieczna. Edycja II - realizowany jest w ramach zadania publicznego dofinansowango przez Ministerstwo Obrony Narodowej
----- artykuł sponsorowany ------
