Po letniej przerwie często słyszymy, że nadszedł czas na powrót do formy. Nasza kondycja po wakacyjnych grillach spadła. Aktywność fizyczna jest więc najlepszym rozwiązaniem na to, aby znów poczuć się lepiej. A właśnie we wrześniu planujemy przeważnie swoje grafiki, w które staramy się wpleść również dodatkowe zajęcia.
– Kolejna odsłona Zumby ponownie cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem – mówi Natalia Szrama, specjalista ds. marketingu i reklamy w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji. – Wielokrotnie słyszeliśmy, że przydałyby się jeszcze jedne zajęcia w tygodniu. Posłuchaliśmy więc uczestniczek naszych zajęć i zorganizowaliśmy dodatkowe spotkania, na które zapraszamy w każdy wtorek o godzinie 20.15.
Zajęcia te prowadzi Marcin Wierzbicki, który zafascynował się jest Zumba Fitness ponad 6 lat temu. A to dzięki połączeniu latynoamerykańskiej i międzynarodowej muzyki oraz kroków tanecznych, które tworzą dynamiczny i skuteczny program treningowy.
– Na format zajęć składają się szybkie i wolne rytmy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę w sposób charakterystyczny dla aerobiku czy fitnessu, aby w rezultacie w unikalny sposób zbalansować spalanie tkanki tłuszczowej z modelowaniem mięśni - wyjaśnia Marcin Wierzbicki. – Stosowane ruchy taneczne oparte o trening cardio, czyli trening aerobowy, są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak: pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców czy brzuch. Zapraszamy osoby początkujące, jak i te, które w zajęciach zumby już uczestniczyły.
Zajęcia Zumby będą odbywały się 2 razy w tygodniu – we wtorki o godz. 20.15 i w piątki o godz. 19.00 w sali fitness Lodowiska Helena przy ul. Karowej 1. Jednorazowy koszt uczestnictwa wynosi 10 złotych od osoby. Bilety można nabywać tuż przed zajęciami w kasie lodowiska.
Przyjdź i przekonaj się, że Zumba to przede wszystkim świetna zabawa zarówno dla zaawansowanych, jak i dla początkujących, bez względu na płeć czy wiek.
Najnowsze artykuły w tym dziale
