Społeczeństwo

Światowy Dzień Rzucania Palenia

6
18.11.2010
Światowy Dzień Rzucania Palenia
fot. AD
Dziś (18 listopada) jak w każdy trzeci czwartek listopada przypada dzień uwalniania od nałogu palenia. W świetle ostatnich zmian legislacyjnych i wprowadzenia zakazu palenia w miejscach publicznych oraz grożących za palenie papierosów mandatów (nawet 500 zł!), przedsięwzięcie takie może służyć nie tylko poprawie zdrowia, ale i zasobności portfeli. Może właśnie dziś warto spróbować ten kolejny raz?
Na pomysł powstrzymania się od palenia choć na jeden dzień w roku wpadł dziennikarz Lynn Smith, który w 1974 r. zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień powstrzymali się od palenia, na co zdecydowało się aż 150 tys. ludzi. W naszym kraju dzień rzucania palenia obchodzony jest od 1991 r., a od lat promuje go Fundacja Promocja Zdrowia, prowadząca akcje zachęcające do rzucania palenia. Jeśli palisz, możesz za jej pośrednictwem zrobić specjalny test, który znajduje się na stronie www.promocjazdrowia.pl i sprawdzić, jak bardzo jesteś uzależniony.
   Nie warto zrażać się po nieudanych próbach, gdyż według badań specjalistów, statystyczny palacz podejmuje nawet siedem bezskutecznych prób rzucenia palenia, zanim uda mu się przezwyciężyć uzależnienie. Zaledwie 3-5 procent palaczy, którzy rzucili palenie bez jakiegokolwiek wsparcia, nie wraca do palenia w okresie 6-12 miesięcy. Podstawą skutecznego rzucenia palenia jest motywacja osoby palącej i pełna informacja na temat trudnej drogi wychodzenia z nałogu.
   Niektórzy rzucają palenie pod wpływem chwili, inni potrzebują pomocy lekarza, terapeuty lub grupy wsparcia. W tej sytuacji nieocenioną pomocą może się okazać konsultacja za pośrednictwem Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym, która czynna jest od poniedziałku do piątku w godz. 11-19 pod numerem tel. 0 - 801 108 108. Można skorzystać także z profesjonalnej pomocy terapeutów za pośrednictwem stron www.allen-carr.pl i http://pl-pl.help-eu.com.
   
   
mk

A moim zdaniem...
Najnowsze artykuły w tym dziale
To się czyta To się komentuje
Bądź na bieżąco, zamów newsletter

A moim zdaniem...

aż se zajaram
Jaracz (2010.11.18)
Do moderacji
Odpowiedz

info

0  
  0
Przede wszystkim to dziś- w 3 czwartek listopada jest święto wina beaujolais. Polecamy!
evaa (2010.11.18)
Do moderacji
Odpowiedz

info

0  
  0
ale palenia czego? głupa, tytoniu, kadzideł czy konopi? zakazać tytoniu! to największy narkotyk morderca!
szimurina (2010.11.18)
Do moderacji
Odpowiedz

info

0  
  0
Jak widzę z jaką rozkoszą ta pani pali, to aż mi się palić chce!! Ta pani musi uwielbiać ten sport.
(2010.11.18)
Do moderacji
Odpowiedz

info

0  
  0
Pozdrawiam śmierdząca szkołę SP16! Wiodąca w smrodzie papierosowym szkoła podstawowa numer 16 przy ulicy Sadowej - szkoła, w której papierosy palą wszyscy świadomi dorośli począwszy od dyrekcji na sprzątaczkach kończąc. Można nieźle się zaciągnąć dymkiem wcale nie będąc palaczem: dymem śmierdzi od pokoju nauczycielskiego, przez korytarze szkolne po szatnię włącznie. A jak ma zareagować małe dziecko powalone smrodem z ust pani nauczycielki? Gdzie tu wychowanie i autorytet? A rodzicowi pani odpowiada, że musi palić (w szkole), bo ją dzieci denerwują. .. .
Anty (2010.11.18)
Do moderacji
Odpowiedz

info

0  
  0
Sto paleniu! Wreszcie wzięli się za palaczy:):):)
stop (2010.11.19)
Do moderacji
Odpowiedz

info

0  
  0