Coraz więcej seniorów wolny czas chce spożytkować konstruktywnie. Wielu z nich wybiera aktywność fizyczną w przeróżnych formach. W ramach projektu „Nakręcamy się na aktywność” seniorzy spotykają się raz w tygodniu i intensywnie ćwiczą pod okiem wykwalifikowanego instruktora pilates.
- Udział w projekcie mobilizuje nas do aktywności - mówi Teresa, uczestniczka zajęć. - Podczas spotkań dajemy z siebie prawie 100%, staramy się dokładnie wykonywać ćwiczenia według poleceń instruktora. Wiemy, że jest to czas dla nas, że w ten sposób inwestujemy w swoją kondycję i sprawność.
Zajęcia pilates dla seniorów są realizowane w CT „Promyk” w ramach zadania pn. „Nakręcamy się na aktywność” dofinansowanego ze środków Gminy Miasta Elbląg.
Najnowsze artykuły w tym dziale
A moim zdaniem...
53 lata to już senior?