Ostatni wykład poprowadził specjalista ds. rehabilitacji ruchowej Łukasz Sałamacha z Gabinetu Rehabilitacji Medycznej i Terapii Manualnej. Podczas spotkania próbował odpowiedzieć na pytanie, dlaczego boli kręgosłup i jak sobie z tym radzić. Podczas części teoretycznej uczestnicy spotkania dowiedzieli się między innymi, jakie czynności na co dzień wywołują ból. Podczas części warsztatowej natomiast poznali metody autoterapii w dolegliwościach bólowych kręgosłupa, w bólach głowy, bioder, kolan, barków, łokci czy nadgarstków. Specjalista pokazał uczestnikom spotkania ćwiczenia, które wykonywać można w domu oraz metody wykorzystania między innymi gumowych piłeczek czy wałków w autoterapii.
Środowe spotkanie zakończyło trwającą kampanię prozdrowotną „Kierunek: Zdrowie”. Przez sześć tygodni elbląscy seniorzy mieli okazję spotkania się ze specjalistami różnych dziedzin. Spotkania te dotyczyły jednego tematu – zdrowego stylu życia. Podczas wykładów i warsztatów mogli dowiedzieć się między innymi o prawidłowym żywieniu i diecie, ziołolecznictwie, refleksologii, rehabilitacji ruchowej czy formach aktywności polecanych osobom starszym.
Środowe spotkanie zakończyło trwającą kampanię prozdrowotną „Kierunek: Zdrowie”. Przez sześć tygodni elbląscy seniorzy mieli okazję spotkania się ze specjalistami różnych dziedzin. Spotkania te dotyczyły jednego tematu – zdrowego stylu życia. Podczas wykładów i warsztatów mogli dowiedzieć się między innymi o prawidłowym żywieniu i diecie, ziołolecznictwie, refleksologii, rehabilitacji ruchowej czy formach aktywności polecanych osobom starszym.
Najnowsze artykuły w tym dziale
A moim zdaniem...
Inicjatywa super udana i bardzo potrzebna. Jedyny mankament to mikrofony. Często były problemy ze zrozumieniem wykładowcy.