Jogę może praktykować każdy. Niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Niektórzy uważają jogę za drogę duchowego rozwoju. Są również tacy, którzy ćwiczą z ciekawości lub chęci podążania za modą. Tak naprawdę nie ma powodów lepszych i gorszych, a każdy bodziec skłaniający do aktywności jest dobry. Jeśli jednak joga kojarzy się komuś z nudnymi, monotonnymi i powolnymi ćwiczeniami połączonymi z przesiadywaniem godzinami w pozycji lotosu, to grubo się myli. Teraz ma okazję przekonać się jak to wygląda naprawdę, w ramach otwartych zajęć prowadzonych w Domu Sąsiedzkim z myślą o uczestniczkach Koła Gospodyń Miejskich i wszystkich osobach zainteresowanych.
Zajęcia dostosowane są do potrzeb osób powyżej 50. roku życia, sprzyjają ogólnej sprawności, dodają wigoru, łagodzą bóle kręgosłupa, wzmacniają odporność i pomagają radzić sobie z emocjami. Ale z Kołem ćwiczyć może każdy, kogo interesuje taka forma aktywności.
Bezpłatne zajęcia prowadzone będą przez cały sierpień w poniedziałki oraz piątki w godz. 10-12 w sali przy ul. Warszawskiej 55 (Dom Sąsiedzki na Zawodziu). Każda osoba chętna do wspólnego ćwiczenia przynosi ze sobą dobry humor, wygodny strój i matę.
Zajęcia realizowane są w Domu Sąsiedzkim prowadzonym jako element projektu „Aktywne Zawodzie”.
Najnowsze artykuły w tym dziale
Bądź na bieżąco, zamów newsletter
