Alicja testuje SportEl.pl: jak zdrowo uderzyć w piłeczkę?

Wzmacnia układ sercowo- naczyniowy, zwiększa wydolność i koordynację ruchową, a jednocześnie ćwiczy koncentrację i myślenie taktyczne. Podczas gry w tenisa nasze ciało mocno pracuje, a umysł odpoczywa od codziennych problemów i stresujących sytuacji.
   Na początek warto spróbować gry z trenerem – w ten sposób nauczymy się techniki, unikniemy złych nawyków czy niepotrzebnych kontuzji.
   - Trenerzy B&M wiedzą jak ważne są pierwsze kroki stawiane na korcie. Początkującym adeptom tenisa, zarówno małym jak i dużym, proponujemy nowoczesny program nauczania tenisa zgodny z najnowszymi trendami szkoleniowymi ITF – wyjaśnia Bartłomiej Kierwiak z B&M Tennis Club.
   Zaawansowani i średnio zaawansowani mogą, razem z trenerami, poprawić technikę gry, zwrócić uwagę na kluczowe elementy taktyczne, znaleźć najlepsze rozwiązania.
   Alicja, która specjalnie dla SportEl.pl testuje różne dyscypliny sportowe, przyznała, że ten trening to dla niej pierwsze, profesjonalne kroki na korcie.
   – Co mnie najbardziej zaskoczyło? Intensywność treningu oraz to, że nie jest to tylko i wyłącznie "odbijanie piłeczki". Tu pracuje całe ciało. Każdy szczegół ma znaczenie, nawet ten najdrobniejszy – opowiada Alicja. - A jednocześnie tenis to świetna zabawa, zwłaszcza dla kogoś, kto lubi sportową rywalizację. Mimo zmęczenia cały czas świetnie się bawiłam, dało mi to sporą dawkę energii na dalszą część dnia.
   Swoją pierwszą lekcję gry w tenisa możecie zarezerwować w naszym serwisie SportEl.pl. Klikając TUTAJ uzyskacie 10% rabatu.

----autopromocja----

Fotoreportaż

Alicja testuje SportEl.pl: jak zdrowo uderzyć w piłeczkę?

Kliknij, żeby zobaczyć więcej zdjęć

Najnowsze artykuły w tym dziale

To się czyta To się komentuje

Bądź na bieżąco, zamów newsletter

Poradnik

Alicja testuje SportEl.pl: jak zdrowo uderzyć w piłeczkę?

Fotoreportaż