Oni wygrali książkę: Polskie Himalaje i Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

17.01.2019
Oni wygrali książkę: Polskie Himalaje i Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz
Czym sÄ… biegi ultra? Co zyskasz, wybiegajÄ…c z miasta? Jak wyglÄ…da ultra dieta? O tym w książce Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego – pary wegaÅ„skich ultramaratoÅ„czyków, twórców Fundacji Run Vegan, organizatorów Biegu WegaÅ„skiego i Gorce Ultra-Trail. Oraz zaktualizowana i poszerzona, jednotomowa edycja bestsellerowego, bogato ilustrowanego wydawnictwa poÅ›wiÄ™conego udziaÅ‚owi Polaków w zdobywaniu najwyższych gór Å›wiata - Himalajów i Karakorum! Dla naszych czytelników mamy do wygrania po dwa egzemplarze książek. Sprawdź, czy wygraÅ‚aÅ›/-eÅ›.
Książkę pt. Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz wygrali: Piotr Bątkowski i Patrycja Brzuszkiewicz, a książkę Polskie Himalaje wygrały: Marta Siemińska i Anna Wyczlińska. Gratulujemy, potwierdzenie wysłaliśmy mailem.
   
   W książce Ultra. Dobiegniesz dalej niż myÅ›lisz swoim doÅ›wiadczeniem i poradami dzielÄ… siÄ™ również najbardziej znani polscy biegacze ultra, m.in. Patrycja Bereznowska, Dominika Stelmach, Ewa Majer, Bartosz Gorczyca, a także specjaliÅ›ci z zakresu kardiologii, ortopedii i psychologii. Książka jest podzielona na 12 rozdziałów – miesiÄ™cy, z których każdy opisuje odrÄ™bny aspekt przygotowaÅ„ i praktyki biegowej. JeÅ›li fascynujÄ… CiÄ™ góry i bieganie, szukasz inspiracji i chcesz doskonalić swoje umiejÄ™tnoÅ›ci, siÄ™gnij po ultra – wyjÄ…tkowÄ… opowieść o Å›wiecie wymagajÄ…cych biegów dÅ‚ugodystansowych.
   
   Do rÄ…k czytelników trafia publikacja (Polskie Himalaje) uzupeÅ‚niona o wydarzenia z ostatniej dekady (lata 2008 - 2018). Książka opowiada o najważniejszych wyprawach, podczas których dokonano pierwszych wejść na niezdobyte wczeÅ›niej szczyty, zÅ‚otych latach polskiego himalaizmu zimowego, osiÄ…gniÄ™ciach Polaków w przejÅ›ciach stylem alpejskim, samotnych wejÅ›ciach i wyznaczaniu nowych dróg na szczyty. Autorzy omawiajÄ… również najwiÄ™ksze tragedie, bÄ™dÄ…ce udziaÅ‚em polskich wypraw.
   
   Dla naszych Czytelników mamy do wygrania po dwa egzemplarze książki. Aby je wygrać, należy przesÅ‚ać wiadomość na adres konkurs@portel.pl, w temacie wiadomoÅ›ci wpisujÄ…c hasÅ‚o tytuÅ‚ wybranej książki: a w treÅ›ci swoje imiÄ™ i nazwisko oraz odpowiedź na pytanie, dlaczego chcesz wygrać tÄ™ książkÄ™? Wygrywa osoba, która najciekawiej odpowie na to pytanie. RozwiÄ…zanie konkursu 17 stycznia.
   
   UWAGA! W treÅ›ci maila należy także zawrzeć nastÄ™pujÄ…cÄ… formuÅ‚Ä™: "Wyrażam zgodÄ™ na przetwarzanie moich danych osobowych na potrzeby konkursu". Administratorem danych osobowych jest Biuro UsÅ‚ug Informatycznych Softel.
   
   ***
   1. W każdym konkursie bierze udziaÅ‚ tylko jedno zgÅ‚oszenie wysÅ‚ane z jednego adresu mailowego.
   2. WysÅ‚anie wiÄ™cej niż jednego zgÅ‚oszenia wyklucza uczestnika z udziaÅ‚u w konkursie
   3. Każde zgÅ‚oszenie powinno zawierać wskazany w konkursie tytuÅ‚ wiadomoÅ›ci (hasÅ‚o), odpowiedź (o ile jest wymagana) oraz dane osobowe uczestnika konkursu.
   4. ZgÅ‚oszenia wypeÅ‚nione niepoprawnie nie bÄ™dÄ… rozpatrywane.
   5. W treÅ›ci maila należy także zawrzeć nastÄ™pujÄ…cÄ… formuÅ‚Ä™: "Wyrażam zgodÄ™ na przetwarzanie moich danych osobowych na potrzeby konkursu". Administratorem danych osobowych jest Biuro UsÅ‚ug Informatycznych Softel.
   Przeczytaj caÅ‚y
regulamin konkursów portEl.pl
   

Najnowsze artykuły w tym dziale Bądź na bieżąco, zamów newsletter