Zumba – połączenie tańca i fitnessu. Nawet nie będziesz zdawać sobie sprawy z tego, ile kalorii spalasz w trakcie zajęć i jak ciężką pracę wykonują Twoje mięśnie. Na zajęciach Zumby nie masz czasu myśleć o problemach, a ciągły ruch do przeróżnych rytmów tanecznych pozwala na wyzwolenie pozytywnej energii.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy 16.15 – 17.15, poniedziałki i środy 20.15 – 21.15, wtorki i czwartki 17.45 – 18.45, od marca zajęcia także w piątki 19.00 – 20.00.
Fitness – zajęcia skoncentrowane na ćwiczeniach poszczególnych partii ciała, wykonywane przy muzyce mają na celu nie tylko spalanie tkanki tłuszczowej, ale także wzmacnianie mięśni i wyrobienie kondycji fizycznej. Na zajęciach fitness ćwiczymy także na stepach oraz wykonujemy ćwiczenia z ciężarkami.
Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godzinach 18.50 – 19.50 oraz 20.00 – 21.00.
Yoga - Jest to zestaw ćwiczeń fizycznych i oddechowych. Ćwiczenia fizyczne uelastyczniają ciało, wyciszają umysł, rozładowują stres, regulują poziom hormonów, odciążają serce, regulują pracę układu pokarmowego i oddechowego. Specjalne ćwiczenia oddechowe oczyszczają organizm z toksyn i pomagają w odchudzaniu.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy 17.30 – 19.00 oraz 19.00 – 20.30.
Dzieci i młodzież zapraszamy natomiast na zajęcia rytmiki baletowej, gimnastyki artystycznej, tańca współczesnego oraz hip – hop i Zumbatomic.
Zachęcamy do wcześniejszego zgłoszenia telefonicznego, gdyż ilość miejsc jest ograniczona.
Szczegóły na stronie www.taniec.elblag.pl oraz pod numerami telefonów 55 236 92 82 lub 606 716 626.
Serdecznie zapraszamy.
----------reklama--------
Najnowsze artykuły w tym dziale
Bądź na bieżąco, zamów newsletter
