- Jestem osobą aktywną, spędzam sporo czasu w terenie z racji swojej pracy, prowadzę stadninę, ale to jest inny rodzaj ruchu – mówi Milena Gałązka.
Jak wyjaśnia trener z Endorfina Fit wysiłek fizyczny, związany z wielogodzinną jazdą konną i jej prowadzeniem, a także z pracą w stadinine pozostawia po sobie ślad w postaci mocnych dysfunkcji w całym ciele. Ponadto uczestniczka programu "Od nowa piękna" jest również zawodniczką jazdy konnej, przez co boryka się z bólami i problemami kręgosłupa, a także kończyn dolnych.
- Dlatego tym razem skupiliśmy się na pokazaniu kilku prostych pozycji i ćwiczeń, które pozwolą po całym ciężkim dniu rozluźnić przykurczone mięśnie oraz dać ulgę mocno przeciążonemu kręgosłupowi – wyjaśnia trener.
Milena Gałązka przyznaje, że bardzo ją to ucieszyło.
- Trener pokazał mi ćwiczenia, które mogę wykonywać codziennie w domu – mówiła tuż po treningu. - Takie samodzielne ćwiczenia są dla mnie to bardzo istotne, bo mieszkam i pracuję poza miastem, więc nie zawsze mogłabym regularnie pojawiać się o wyznaczonych godzinach na zajęciach.
Wykonano również pomiar mocy oraz analizę oddechu i pracy serca przy różnych aktywnościach.
- Przydaje się to osobom, które chcą poprawiać swoje wyniki w dyscyplinach sportowych, które uprawiają – dodaje trener.
Jak zaznacza spotkanie to jest dowodem na to, że mimo ciężkiej, fizycznej pracy o ciało należy dbać również w szerszym kontekście.
- Pani Milena zgodziła się, że ćwiczenia ogólnosprawnościowe są punktem wyjścia dla rozsądnego eksploatowania ciała. Nie muszą one służyć tylko do spadku wagi, ale również do poprawienia jakości życia, dysfunkcji wynikających z obciążeń lub złych nawyków postawy czy ruchu podczas wielogodzinnej pracy. Pomocne są też treningi ukierunkowane, wynoszące nasze umiejętności na całkowicie nowy poziom – wyjaśnia trener Endorfina Fit. - Dobroczynnym wsparciem dla naszej podopiecznej okażą się masaże oraz zabiegi regeneracji o szerszym spektrum działania, które jej zaproponowaliśmy. Dają one nie tylko ulgę zamiast tabletek przeciwbólowych, ale pozwalają normalnie funkcjonować i polepszać jakość codziennego życia. Podarowaliśmy naszej podopiecznej karnet z zajęciami ukierunkowanymi oraz zaprosiliśmy do skorzystania z któregoś z naszej palety masaży czy zabiegów odnowy i rehabilitacji.
Ty również możesz sprawić podobną,
świąteczną niespodziankę bliskim osobom.
Endorfina – Centrum Fitness, Odnowy i Rehabilitacji ma dla nich
zdrowy i nietuzinkowy prezent w promocyjnych cenach -
karty podarunkowe lub bony wartościowe na niepowtarzalne zabiegi odnowy, masaże, kuracje antycellulitowe czy karnety fitness. Shifuku, Koshin, Vulcano czy Cocoon. To tylko niektóre z magicznych zabiegów łączących techniki i umiejętności masażu z mocą naturalnych kosmetyków bio.
Endorfina Fit poleca się pod choinkę i składa świąteczne życzenia:
"Prosimy przyjąć życzenia na ten czas, który powinien być Wasz.
Bo święta to ludzie i myśli o najbliższych.
Wesołych Świąt".
Coraz bliżej do finału. Niezbędną "kropką nad i", będzie makijaż - Milenę Gałązkę pomaluje
Szminka – Studio Wizażu Marta Zielińska – Januszkiewicz. Nowym lookiem naszej uczestniczki zajęło się
Makalu. W
Klinice Medesta zadbano o medycynę estetyczną, natomiast nowa fryzura to zasługa stylistów z
Point Salony Fryzjerskie. Uzupełnieniem wizerunku będą okulary od salonu optycznego
Optylux.
