Liczba osób starszych w Polsce cały czas się zwiększa. Wiek 60 plus to w szczególności czas zaprzestania aktywności zawodowej i przejścia na emeryturę. Poczucie odejścia na społeczny margines często towarzyszy osobom wchodzących w senioralny okres swojego życia. To również narastające problemy ze zdrowiem. Jedną z metod zapobiegania jest aktywność fizyczna. Dziś do Elbląga przyjechał Jacek Wszoła (złoty medalista olimpijski z Montrealu 1976r. i srebrny z Moskwy cztery lata później), aby poprowadzić trening z seniorami z naszego miasta.
- Chcę w trakcie jednostki treningowej pokazać podstawowe ćwiczenia, tak aby seniorzy mogli realizować swoją aktywność fizyczną. To są ćwiczenia, które może wykonać każdy. Na początku może to wyglądać nieporadnie, ale najważniejsze to zacząć – mówił Jacek Wszoła, prowadzący trening dla seniorów.
Trening cieszył się dość dużym zainteresowaniem. Do Sportowej Szkoły Podstawowej nr 3 w Elblągu przyszło kilkadziesiąt seniorów (w przeważającej większości pań). Większość z nich od roku trenuje w grupie zorganizowanej przez Hannę Szuszkiewicz, obecnie dyrektor szkoły sportowej (Grupa zawiązała się, gdy Hanna Szuszkiewicz była jeszcze dyrektorem szkoły Podstawowej nr 4 w Elblągu).
- Mam świadomość, że na takie spotkania przychodzą ludzie aktywni, którzy już działają np. w Uniwersytetach III wieku. Oni wiedzą, że ruch jest zbawienny bez względu na wiek – mówił Jacek Wszoła.
Trening z mistrzem olimpijskim dał seniorom „w kość”, ale uśmiechy na twarzach najlepiej świadczyły o tym, że warto było się pomęczyć. Po treningu przyszedł czas na autografy, pamiątkowe zdjęcia i wspomnienia z czasów kariery jednego z najlepszych polskich lekkoatletów.
Jacek Wszoła – polski skoczek wzwyż, złoty (Montreal 1976 r.) i srebrny (Moskwa 1980 r.) medalista olimpijski, halowy mistrz świata (1977 r.), złoty medalista uniwersjady w 1977 r. To tylko niektóre sukcesy polskiego lekkoatlety.
Najnowsze artykuły w tym dziale
Bądź na bieżąco, zamów newsletter
