Gabinet Psychoterapeutyczny "POZYTYWNIE" Kaja Dwulat

GABINET PSYCHOTERAPEUTYCZNY „Pozytywnie”
PRZYJAZNA TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA
 

Liczne badania potwierdzają efektywność leczenia podejścia poznawczo-behawioralnego w zakresie:

• Problemów nerwicowych,
• Lęku społecznego,
• Lęku z napadami paniki,
• Lęku uogólniony,
• Stresu posttraumatyczny (PTSD),
• Zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych,
• Zaburzeń snu,
• Zaburzeń osobowości.

Terapia poznawcza pomaga także, jeśli ktoś:

• ma trudności z podejmowaniem decyzji,
• odczuwa niekorzystne skutki stresu,
• ma problemy z niszczącym poczuciem winy, czy niską samooceną.

Terapia poznawczo-behawioralna jest terapią krótkoterminową. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut. Praca służy rozwiązaniu doświadczanych problemów. Celem terapii jest wprowadzenie długoterminowych pozytywnych zmian. Cel ten osiąga się wieloma interwencjami terapeutycznymi. Bardzo ważną rolę w tym nurcie terapeutycznym odgrywa również psychoedukacja. W trakcie trwania terapii istotne są zadania osobiste między sesjami. Pod koniec terapii odbywają się sesje poświęcone zapobieganiu nawrotom. Wszystko to służy temu, aby Klient stał się własnym terapeutą.