Zgłaszanie opinii do moderacji

NIe trzeba sie przygotowywac- jedynym BARDZO WAŻNYM przygotowaniem jest rozgrzewka przed wejsciem do wody. Trwa około 15 minut, polega na bieganiu, przysiadach, podkokah, w trakcie którcyh zrzuca się z siebie kolejne czesci garderoby :) Żadne zuimne prysznice nie przygotują Cie do morsowania. Większośc morsów po prostu przyjeżdża, rozgrzewa sie i wchodzi :) Ważne, zeby było cI ciepło przed wejsciem