Zgłaszanie opinii do moderacji

chyba mały błąd się zakradł, już po samej nazwie widać, że ćwiczenia muscle rozwijają mięśnie, a cardio wzmacniają serce i ukł. krążenia. Czasami warto sprawdzić informacje zanim się je opublikuje. .. "W grupie CARDIO są formy wzmacniające przede wszystkim układ krążenia. Podczas zajęć wprowadza się układy choreograficzne, charakterystyczne dla poszczególnych form. Są to zajęcia kondycyjne tj. Hi-Low Combo, High Impact, formy zajęć tanecznych Afro i Latino Aerobik. W tej grupie są również zajęcia o niskiej i umiarkowanej intensywności, które wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej np. Low Impact czy Funky Aerobik. Grupa zajęć z dominantą MUSCLE to zajęcia, podczas których można wykorzystać przybory wspomagające napinanie mięśni tj. gumy, ciężarki, hantle i gryfy z obciążeniem ale również wykonuje się ćwiczenia bez wykorzystania przyborów. Głównym celem tych zajęć jest poprawa siły mięśniowej, elastyczności i kształtu mięśni" cytat z portalu poświęconego ćwiczeniom. ..

hmmm