Zgłaszanie opinii do moderacji

Jaką rolę trening siłowy odgrywa w piłce ręcznej najlepiej widać na przykładzie K. Masłowskiej z Ruchu Chorzów. Silna i zwrotna „Masło” skutecznie zatrzymuję zawodniczki, które są od niej dwa razy większe. Podstawą treningu siłowego nie jest waga ciężaru ani nawet różnorodność ćwiczeń ale zawsze systematyczność. Trening siłowy minimalizuję również wystąpienie wielu kontuzji.