Zgłaszanie opinii do moderacji

Należy unikać wysiłku rano (do południa). Także lepiej nie jeść rano. Śniadanie to najmniej ważny posiłek dnia. Organizm po nocy potrzebuje długiego rozruchu,i wymaga oszczędzania. Po nocy jest też niedotleniony (mały ruch powietrza,zwolniony oddech).wszystkie funkcje sa wygaszone. Najwięcej zawałów i udarów jest rano,po przebudzeniu

Tksam