UWAGA!
[X]lub zarejestruj konto na portElu.
Przestań mówić do siebie nieprzyjemne rzeczy. Wsłuchaj się w swój wewnętrzny dialog i sprawdź, co do siebie mówisz na co dzień. Czy są to pozytywne, wspierające i motywujące słowa? Czy raczej krytyczne, karcące i nieprzyjemne? Okazuje się, że bardzo często największym ograniczeniem dla ludzi są… oni sami. Zmień swoje dialogi, stosując kilka skutecznych technik. Ponadto niech Twój wewnętrzny krytyk stanie się Twoim wewnętrznym przyjacielem. Aby polepszyć relację z samym sobą, możesz zacząć ją od nowa. Zacznij od przywitania się z szerokim uśmiechem na twarzy i propozycją spędzenia wspólnego, przyjemnego i radosnego dnia! Ponadto, na rozpoczęcie każdego dnia, warto z pewnością praktykować wdzięczność. Pomyśl przez kilka chwil o wszystkich rzeczach, które już masz i o powodach do szczęścia tu i teraz. Chcesz zgłębić tę sztukę? Zajrzyj koniecznie do naszego 10-dniowego kursu Siła wdzięczności, dzięki któremu wdzięczność stanie się Twoją drugą naturą.
DobreRady