Kobietom przychodzi to łatwiej

Komentuj korzystając ze swojego nicka. W tym celu Zaloguj się kontem portElu lub Facebooka
lub zarejestruj konto na portElu.

nie chyba, ale na pewno "ćwiczenie rwania" powinno być robione z wyprostowanymi plecami przy większym zaangażowaniu pracy nóg http://www.youtube.com/watch?v=F0hBYdmHq9A ale co ja tam wiem jestem tylko "panem od fikołków" jak zwykło się mówić na nauczycieli WF ;)