Waga idzie w górę!

W 99.9% otylosc jest spowodowana tym ze ludzie jedza wiecej niz metabolizuja. Mowiac prosciej, nie dostosowuja diety do stylu zycia. Jest mnostwo ksiazek o tym jak sie zywic roacjonalnie, jak liczyc kalorie w jedzeniu i ile ich potrzeba przy jakim stylu zycia. Wystarczy troche poczytac i wyciagnac wnioski. I nie trzeba byc wyczynowcem, zeby codziennie zobic jakies cwiczenia fizyczne. Terie o "otylosc spowodowanej choroba, albo tez przez DNA jak to u endomorfow" dotycza marginesu. Dla przytlaczajacej wiekszoci potrzebna jest odrobina dyscypliny i rozsadku. btw: niedawno portel pokazywal grubasy obzerajace sie paczkami w Tlusty Czwartek. To jest "zasluga" portelu w podnoszeniu higeny zycia codziennego.