Waga idzie w górę!

Cóż, najmniej wartościowe jedzenie smakuje najlepiej, dlatego tak trudno mu się oprzeć. Przyczyną otyłości jest nadmiar węglowodanów w diecie, niespożytkowane odkładają się w hałdzie dookoła bioder. Ilość poszczególnych składników należy dostosować do trybu życia, poziomu aktywności fizycznej, jako źródło energii zacząć wykorzystywać także tłuszcze, zamiast tony ziemniaków do obiadu.