Biegaj na zdrowie!

Komentuj korzystając ze swojego nicka. W tym celu Zaloguj się kontem portElu lub Facebooka
lub zarejestruj konto na portElu.

Do biegaczka_marynia: Jak można zakwasić mięśnie przy wysiłku czysto tlenowym. Jeśli chodzi o intensywność powyżej progu mleczanowego to się zgodzę, ale przy wybieganiu kwas jest utylizowany. Chyba, że mylimy pojęcia zakwaszenia i uszkodzenia włókien mięśniowych, ale to już inna historia. Pyt. z 10 pktów: czy po maratonie też powinno się rozciągać mięśnie?
biegacz amator