Jesienna depresja

Fakt, wszystkiemu winne złe nawyki, często wyniesione z domu rodzinnego, które ciężko zmienić. Ale naprawdę warto spróbować je zmienić. Ja, która nigdy nie uprawiałam żadnego sportu, od pięciu miesięcy biegam i potwierdzam, to potrafi dać radość. A czemu? To proste. Podczas wysiłku fizycznego wydziela się więcej endorfin niż zazwyczaj, hormonu który sprawia, że czujemy się szczęśliwi. Zachęcam szczerze:-). a.