Aqua aerobik – rusz się jesienią!

Komentuj korzystając ze swojego nicka. W tym celu Zaloguj się kontem portElu lub Facebooka
lub zarejestruj konto na portElu.

Jak najskuteczniej spalać nadmiar tkanki tłuszczowej? Jeśli pragniesz pozbyć się tłuszczu w szybki i zdecydowany sposób musisz zacząć od ćwiczeń siłowych wzmacniających mięśnie nóg, pośladków, pleców i brzucha ponieważ potrzeba sporo czasu zanim mięśnie przystosują się do nowej aktywności fizycznej – np. w przypadku mięśni pleców trwa to ok. sześciu tygodni. Źródło: Bailine
Źródło: Bailine