Janusz Nowak: Ten maraton biegnie siÄ™ tylko raz

Zacznij od spacerowania, potem marsz, potem zwiększaj tempo marszu, potem spróbuj odcinki marszu przeplatać odcinkami truchtu, aż zaczniesz biegać. Chodź do lekarza, badaj się, zadbaj o siebie. Wylewanie frustracji w komentarzach nie wyleczy Cię z otyłości. Zamiast wypisywać kocopoły pod wywiadem z trenerem, możesz się do niego zgłosić o pomoc. Pozdrawiam.

AśkaD.