Podrzuca więcej niż sam waży

Komentuj korzystając ze swojego nicka. W tym celu Zaloguj się kontem portElu lub Facebooka
lub zarejestruj konto na portElu.

Tylko tak moze zaznacze, ze podnoszenie ciezarow jest moze zle dla stawow i wgl ,ale trenujac źle. Trener Rajkowski dobrze dobiera cwiczenia dla Tomka jak i obciazenie. Wynikiem kontuzji po skonczeniu kariery to poprostu zle dobieranie treningow czy tez za duze obciazenia.