Zdrowie leży na talerzu

Można też i tak, jasne, ale po pierwsze nie każdy ma na to czas, a po drugie czasami trzeba naprawdę wgłębić się w temat, żeby były jakieś efekty. To kwestia wiedzy. Ty wiesz, jak trawione jest białko? Jakie powinny być proporcje na talerzu, żeby zrzucić 10 kg? Co powinien jeść sportowiec przez zawodami po to, aby mieć jak najlepsze wyniki? Poza tym każdy, kto kiedykolwiek na diecie był wie, że w zalewie informacji można się pogubić.

Ailatan